不安

重たい気持ちはどうしてなの？ はじめに 「好きなだけなのに、どうしてこんなに苦しくなるんだろう」相手を大切に思っているはずなのに、距離が縮むほど不安が増してしまう。そんな経験がある人は少なくありません。好きな気持ちは本来あたた...

比較不安・自己価値・想像の暴走 はじめに 恋愛が深まるほど、ふとした瞬間に気になってしまうものがあります。それは、相手の「過去」です。 元恋人の存在。どんな恋愛をしてきたのか。自分より大切にしていた人はいたのか。...

心を守る感情が苦しさに変わるまで はじめに 嫉妬は、できれば感じたくない感情のひとつです。自分でも「考えすぎだ」と分かっているのに、心が勝手に反応してしまう。相手の何気ない行動や言葉が引っかかり、頭から離れなくなる。嫉妬は、理...

心の防御反応と期待の重なり はじめに 恋人が悪気なく言った一言。冗談のつもりだった言葉。深い意味はないと分かっているはずなのに、なぜか心に引っかかってしまう。そんな経験はありませんか。 「気にしすぎかな」「こんなことで傷...

それは冷たいからではなく、大切に思っているから はじめに 好きな人の言動に、なぜか敏感になってしまう。返信が遅いだけで不安になる。ちょっとした態度の変化が気になってしまう。そんな自分に対して「疑うなんてよくない」と責めてしまう...