こころの余白帖

優しさが苦しさに変わる心の仕組み はじめに 恋愛の中で、いつの間にか自分ばかりが我慢している。相手の都合を優先し、自分の気持ちは後回し。それでも「好きだから仕方ない」と思ってしまう。 こうした自己犠牲的な関わり方は、珍し...

差があるというのは、意外と重さがあります はじめに 相手はいつも通りなのに、自分だけが苦しくなる。連絡の頻度、言葉の温度、会いたい気持ち。どちらかが少し熱を持ち、もう一方が少し落ち着いているだけなのに、その差が思った以上につら...

心の防御反応と期待の重なり はじめに 恋人が悪気なく言った一言。冗談のつもりだった言葉。深い意味はないと分かっているはずなのに、なぜか心に引っかかってしまう。そんな経験はありませんか。 「気にしすぎかな」「こんなことで傷...

それは冷たいからではなく、大切に思っているから はじめに 好きな人の言動に、なぜか敏感になってしまう。返信が遅いだけで不安になる。ちょっとした態度の変化が気になってしまう。そんな自分に対して「疑うなんてよくない」と責めてしまう...

一気に冷めた、なんてこともありますね はじめに 「急に気持ちが薄れた気がする」「前ほど相手にときめかなくなった」恋が冷めていく感覚に気づいたとき、多くの人は戸惑います。 好きだったはずなのに。あんなに夢中だったのに。自分...

まだあなたのどこかにいますか？ はじめに 元恋人のことを思い出してしまうたびに、「もう終わったはずなのに」「いつまで引きずっているんだろう」そんなふうに、自分を責めてしまう人は少なくありません。 時間が経っているほど、周...

上手くいかないのは自分のせい！と責める前に はじめに 恋愛がうまくいかないとき、多くの人は状況より先に自分を責めてしまいます。相手の態度が変わった。関係が進まなかった。距離ができてしまった。 本来であれば、二人の関係性や...

まだかな？いつかな？とつい思ってしまう はじめに 相手からのLINEが来るかどうかで、気分が大きく揺れてしまう。返信が早ければ安心し、遅いだけで不安になる。既読がついたか、スタンプだけだったか、文面が短くなった気がする。 ...

一目惚れ、したことありますか？ はじめに 「一目惚れ」という言葉には、どこかロマンチックで非科学的な響きがあります。たった一瞬で人を好きになるなんて、本当にそんなことが起きるのだろうか。理屈で考えると、相手のことを何も知らない...

よく、恋に落ちると言いますね はじめに 恋が始まる瞬間は、とても曖昧です。はっきりとした合図があるわけでも、明確な境界線が引かれるわけでもありません。それでも、人はある日突然、特定の相手のことで頭がいっぱいになります。 ...